江南体育作为国内唯一全程沿赣江设置的马拉松赛道，2025南昌马拉松的“最快”基因早已刻入血脉。全赛段累计爬升不超过30米江南体育，平均海拔29米，几乎是一马平川。唯一的坡道出现在八一大桥，但坡度仅3.5%江南体育，对选手配速影响微乎其微。
这一设计背后是南昌城市建设者的匠心独运江南体育。2024年完工的赣江南大道提升工程，将主车道从双向四车道拓宽至七车道，路面采用高弹性沥青材质，既能减少对膝盖的冲击，又能提供绝佳的抓地力。
往届数据印证了赛道实力：2024年赛事中，有850名跑者全马“破三”，较上届增加36%，超6600名选手刷新个人最好成绩（PB）。今年，随着洪州大桥、复兴大桥等新地标加入赛道，众跑者将在“一江两岸”的开阔视野中感受到更多的竞速快感。
“去年我参加了‘英雄马’，和很多跑者一样刷新了个人最好成绩。”跑者钱宇表示，这条赛道既能减少跑者的体力消耗，也能降低运动损伤风险，有利于跑者刷新PB江南体育。“大家都觉得‘英雄马’赛道不仅最美，也是最佳PB赛道。”
11月9日，3.8万名跑者将从八一广场出发，沿着八一大道开启征程，起跑点紧挨着八一南昌起义纪念塔。
作为南昌的中轴线，八一大道宽阔平整，路边的香樟枝繁叶茂。大道两侧的骑楼建筑保留着老南昌的风貌，雕花栏杆在岁月打磨下更显温润，与不远处的现代楼宇形成呼应，奔跑其间，仿佛能触摸到城市发展的脉搏。
当跑者的脚步踏上八一大桥，赣江两岸的“黄金海岸线”豁然展开：滕王阁北扩后新增的3公里亲水木栈道，让“落霞与孤鹜齐飞”的诗意场景触目可及。
赛道中段的建军雕塑广场与南昌舰景区，将为赛事注入更多英雄情怀。建军雕塑广场上的群雕定格着起义军冲锋的瞬间，跑者经过时，仿佛能听见跨越近百年的呐喊；不远处的南昌舰静静停泊在码头，甲板上的火炮指向天空，无声诉说着英雄城的热血过往。
跑者沿着赣江北大道奔跑至鱼目山公园，这里是赛道的折返点。新铺就的塑胶跑道在公园内蜿蜒，两侧香樟、银杏、鸡爪槭错落分布，树叶或绿或黄或红，层次分明。
越过历史地标，赛道转入赣景观带，秋水广场的动感与南昌之星摩天轮的浪漫率先映入眼帘，随后与洪州大桥、复兴大桥的现代之韵碰撞交融。
秋水广场上，开阔的临江平台让人心旷神怡。远处，南昌之星摩天轮缓缓转动，座舱逐渐升高，仿佛要将赣江两岸的景致尽收眼底。跑过摩天轮，赣江东岸的官洲湾、万紫滩、千红滩便清晰起来。
2025年开放的“两滩七湾”天然泳场，在赣江两侧星罗棋布。这片亲水空间的建成，让南昌市民无需远行，就能在天然水域享受戏水的乐趣。沿岸的慢行道串联起各个泳场节点，成为市民晨跑和夜晚散步的新选择江南体育。再往南，复兴大桥与洪州大桥的“双子星”组合成为赛道亮点，两座桥梁的通车改变了赣江两岸的通行格局。
南昌马拉松的热度，正是这座城市运动基因的缩影。2025年横渡赣江活动吸引了3000名泳者“双向奔赴”，国际龙舟赛汇聚了50支队伍上演“速度与激情”，万人夜跑活动更是以1.5万人的规模刷新纪录。
在红谷滩区的滨江步道，每天清晨都有数千市民参与“赣江晨跑团”。九龙湖湿地公园的智慧跑道上，年轻人戴着智能手环奔跑，AI语音不时播报“您已消耗100大卡能量”“您已超越40%的跑者”，科技感与运动热情碰撞出别样火花。
“从横渡赣江到马拉松，南昌人把江河湖湾变成了天然运动场。”南昌市体育局相关负责人表示，近年来，全市新建体育公园23个、健身步道300公里，人均体育场地面积达到2.8平方米，居中部省会前列。这种全民热情也反哺着马拉松赛事：2025南昌马拉松吸引了来自全球21个国家和地区的184645名跑者预报名，较2024年增长近40%，再度刷新赛事纪录。
当发令枪响彻八一广场，3.8万跑者的脚步声将与赣江潮声共鸣。这条串联历史与未来的“最美赛道”，不仅是速度的竞技场，更是南昌向世界展示城市魅力的舞台。
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